很多家长如果摸到孩子的小手冷冰冰的,就觉得孩子穿少了。其实,判断孩子冷不冷,不能靠摸手温,因为宝宝的小手、小脚凉凉的并不一定代表冷,也可能是正常的现象。
手、脚是我们身体离心脏最远的位置,是血液循环的末端,而且皮下脂肪比较薄,温度自然比其他部位低。另外,宝宝的血液循环比大人差,皮肤也比较薄、散热快。所以,宝宝小手凉凉的很正常,我们不能因为摸到宝宝手冷就给宝宝加衣服,这样反而更容易让宝宝感冒。
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怎么判断宝宝的冷热?
既然摸手的温度不靠谱,那怎么判断宝宝是冷还是热呢?首先,吃母乳的的婴儿在吃奶时,妈妈可通过乳头来感受孩子的口腔温度,判断宝宝冷不冷。
还可以通过摸摸宝宝脖子的温度来进行判断,最适宜的状态是宝宝脖子温热,没有汗,四肢稍凉,说明宝宝不冷也不热,穿衣厚度很合适。
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耐寒训练,能让宝宝少生病
要让孩子少生病,家长除了要学会判断宝宝冷热之外,最好在宝宝2、3个月大时,对他进行耐寒训练,可以在初秋凉爽的节气,让孩子置身在新鲜的空气中,让孩子身上的皮肤尽量多地接触空气。
前面我们讲到了,小婴儿的体表面积相对较大,皮肤层薄、皮下脂肪少、散热较快,所以对于外界气温的适应能力是很差的,需要在今后的生活中通过不断的体温调节来适应外界不断变化的温度。如果孩子不断地经受寒冷的训练,皮肤就会很好地适应,因而不易生病。但是如果一直生活在一个恒温的环境中,体温调节中枢得不到训练,孩子就不能适应温差的变化,就比较容易生病。
需要提醒家长的是,给宝宝进行耐寒训练时,要遵循循序渐进的原则,逐渐增加宝宝皮肤暴露的面积和时间。